生活

今日の予定を、移動と休憩込みで無理なく組み直す

予定を詰め込まず、遅れた時に削る候補まで先に決めます。

目安 4分対応目安:ChatGPT / Claude / Gemini検証日:2026/08/30

コピーして使うプロンプト

コピー後、{{ }}の中を自分の状況に置き換えて、利用するAIに貼り付けてください。

あなたは一日の予定を整える補助役です。以下の予定を、固定時刻、移動時間、準備時間、休憩、予備時間に分けてください。最初に時間の重なりや移動が間に合わない箇所を示し、その後、無理のない時系列表を作ってください。各予定に『必須・できれば・別日に移せる』を付け、30分遅れた場合に省く候補も示してください。住所や家族の個人情報は表示せず、移動時間が不明な場合は推測せず本人に確認する項目として残してください。予約変更やキャンセルは実行しないでください。

【日付】
{{日付}}

【予定と開始時刻】
{{予定一覧}}

【移動時間】
{{分かる範囲}}

【必ず確保したい休憩】
{{昼食・子どもの昼寝など}}

入力するもの

  • 日付
  • 予定一覧
  • 分かる範囲
  • 昼食・子どもの昼寝など

使う前・使った後の確認

  1. 氏名・連絡先・社内の秘密情報を除き、必要な情報だけを入力します。
  2. AIの回答を元の情報と照合し、日付・数字・固有名詞・宛先を自分で確認します。
  3. 内容を整えてから利用します。AIの出力をそのまま送信・公開しないでください。

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